Как да не прекалим с алкохола по празниците?

алкохол

Коледните и новогодишните празници са изпитание за душата и тялото на българина. Често престъпваме обещанията за преяждане и препиване, омагьосани от мисълта с колко хора ще се видим. И така забравяме, че пиенето на алкохол не е безвредно, има си странични ефекти и в комбинация с умело преяждани няколко дни, създава усещане за подутост, дискомфорт, умора и ни разваля празничното настроение. И така, какво да направим, за да не си развалим настроението по празниците от много ядене и пиене? Сведете пораженията до минимум като не пиете през деня Да, знаем,…

Read More

5 неща, които да направим за другите в навечерието на празниците

Има много неща, за които можем да сме благодарни! Самият факт, че дишаме и четем това, е достатъчно доказателство. Какво обаче можем да направим за другите, за да се почувстват и те щастливи и обичани в навечерието на един от най-хубавите празници? Особено за онези хора, които нямат нашия късмет и вяра… Направи нещо за някого без да очакваш нещо в замяна Да бъдем добри трябва да е целта ни не само по Коледа. Факт е обаче, че именно тогава отваряме очи и сърца за доброто. А неговият смисъл е…

Read More

Да общуваме с бебето

Дете

Общуването на майката или възрастния с новороденото, поставят основите, върху които ще се изградят неговите психика и личност. В детската психология има различни мнения по въпроса за произхода на потребността от общуване. Някои психолози смятат, че това е вродена потребност, други твърдят, че тя се формира в самия живот на човека, в процеса на общуване с другите. Смята се, че потребността от общуване се изгражда върху основата на други потребности като необходимост от храна, вода, топлина и др. Към третата – петата седмица от живота на детето се формира потребността…

Read More